Dra. Aline Zanette Cuidado que começa pela escuta.

O que está acontecendo
com você?

Você percebe que não está mais conseguindo lidar com tudo como antes?
Talvez você esteja enfrentando:

• ✔Ansiedade constante e dificuldade para relaxar
• ✔Pensamentos negativos, repetitivos ou difíceis de controlar
• ✔Preocupação excessiva com situações do dia a dia
• ✔Tristeza intensa ou sensação de vazio
• ✔Falta de motivação e perda do interesse pelas coisas
• ✔Cansaço emocional, mesmo após descansar
• ✔Dificuldade para iniciar ou manter o sono
• ✔Sono agitado, sonhos excessivos ou despertar cansado
• ✔Dificuldade de concentração, memória e organização
• ✔Irritabilidade e mudanças intensas de humor
• ✔Impulsividade e atitudes das quais se arrepende depois
• ✔Discussões frequentes em casa ou no trabalho
• ✔Gritos com filhos ou familiares, seguidos de culpa
• ✔Prejuízos nos relacionamentos por causa do estado emocional
• ✔Queda no rendimento profissional ou acadêmico
• ✔Afastamentos ou conflitos relacionados ao humor
• ✔Sensação de estar sobrecarregado e no limite
• ✔Isolamento e vontade de evitar pessoas
• ✔Crises de medo intenso, palpitações ou perda de controle
• ✔Dificuldade para controlar uso de álcool ou substâncias
• ✔Sensação de que tratamentos anteriores não trouxeram melhora

Formação e trajetória